Aralıklı oruçta 2 haftada kaç kilo verilir? Bu nedenle, aralıklı oruç diyetine başladığınızda ne kadar kilo vereceğinizi kesin olarak söylemek zordur. Ancak genel olarak haftada 1 ila 3 kilo arasında kilo verebilirsiniz. Diyet türü, günlük kalori alımı ve fiziksel aktiviteler kilo kaybınızı etkileyen faktörlerdir. 2 hafta aç kalarak kaç kilo verilir? İki gün oruç tutmak genellikle vücudun su ve glikojen depolarını tüketmesine neden olur ve ortalama 1-2 kilogram kilo kaybına yol açabilir. Ancak bu kilo kaybının çoğu su ağırlığıdır ve uzun vadeli kilo kaybı için sağlıklı bir yöntem değildir. 1 ay oruç tutarak kaç kilo verilir? Bu sorunun cevabı kişiye…
Yorum Bırak