Ette mi protein çok tavukta mı? 100 gram yağsız kırmızı et yaklaşık 30 gram protein içerir. Beyaz et: Tavuk protein açısından zengin bir besindir ve B3 vitamini açısından zengindir. 100 gram tavuk göğsü yaklaşık 30 gram protein içerir. Et mi daha iyi tavuk mu? İşte tavuk ve dana eti arasındaki temel farkların özeti: Tavuk, dana etine kıyasla daha iyi bir protein kaynağıdır. Dana eti, yüksek yağ içeriği nedeniyle yağlı ve yüksek kalorili bir ettir. Tavuk daha fazla A vitamini, E vitamini, K vitamini, B1, B3 ve B5 vitamini içerir. İşte tavuk ve dana eti arasındaki temel farkların özeti: Tavuk, dana…
Yorum Bırak