Kuru incir günlük ne kadar tüketilmeli? Lif açısından zengin olan incir, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Kuru incir her gün yenir mi? Hasat mevsimi sınırlı olsa da kuru meyveler yılın her döneminde tüketilebilir. Kahvaltılarda, günlük atıştırmalıklarda ve hatta diyet listelerinde bile yer alabilen kuru incir, ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Kuru incir nelere iyi gelir? Kuru incirler kardiyovasküler hastalıkları önlemede koruyucu bir etkiye sahip olabilir. Serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olarak kansere karşı koruyucu destek sağlayabilir. Bağışıklık sistemini…
Yorum Bırak