Çok özleyen ne yapmalı? İşte eşinizi özlemeye başladığınızda hemen uygulayabileceğiniz 10 dikkat dağıtma stratejisinin bir listesi: Uzun bir yürüyüşe çıkın veya başka bir şey yapın. Sıcak, rahatlatıcı bir banyo yapın. İlginç bir kitap veya dergi okuyun. Kişisel günlüğünüze yazın. Daha fazla makale… Özlem duygusu ile nasıl başa çıkılır? Özlemle başa çıkmak için kullanılabilecek bazı yöntemler şunlardır: Duyguları kabul edin: Özlemi bastırmak veya görmezden gelmek duygusal sıkıntıyı artırabilir. Bunun yerine, bu duyguyu kabul etmek ve anlamaya çalışmak kişinin iç dünyasına rahatlamasına yardımcı olabilir. Hasret acısı nasıl geçer? Konuşmak, paylaşmak ve başkalarının desteğini hissetmek, aşk acısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kendinize iyi bakın:…
Yorum Bırak