Yoğurtlu keten tohumunun faydaları nelerdir? Omega 3, lif, magnezyum, potasyum, demir ve bakır içerir. Uzun süreli tokluk hissi sağlar ve sağlıklı sindirim fonksiyonunu destekler. Bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önler. Kilo verme sürecini destekleyebilir. Keten tohumu her gün yenirse ne olur? Omega-3 kaynağı olan keten tohumu, kalp sağlığını destekler ve sindirimi iyileştirir. İltihap önleyici özelliklere sahiptir, kan şekerini dengeler ve menopoz semptomlarını hafifletebilir. Düzenli tüketimi genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Keten tohumu aç karna mı tok karna mı? Yöntem 1: Keten tohumunun zayıflama etkilerinden faydalanmak için, yemeklerden önce aç karnına 1 kaşık ezilmiş keten tohumunu ağzınızda…
Yorum Bırak