Şeker hastaları gece acıkınca ne yiyebilir? Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak ve gece açlığını gidermek için yatmadan önce aşağıdaki sağlıklı atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz: 1. Ceviz, badem, fıstık 2. Az yağlı peynir ve tam tahıllı krakerler 4. Kavrulmuş nohut 5. Elma dilimleri ve fıstık ezmesi. Vücuttaki şekeri atmak için ne yapmalı? Şeker seviyelerini ne düşürür? Karbonhidrat alımını azaltın (ekmek, makarna, şekerli ve gazlı içecekler). Kalori alımını ve brokoliyi azaltmak için düzenli egzersiz yapın.Daha fazla makale…•11 Mayıs 2023 Şeker hastası gece ara öğünde ne yemeli? Doç. Gizem Köse, “Ara öğünlerde en iyi tercih karbonhidrat ve protein içeren besinleri bir arada tüketmektir”…
Yorum Bırak