Helva yemek diyeti bozar mı? Helva çeşitleri tatlı olarak kabul edilse de diyet yapan herkesin mutlaka diyet programına eklemesi gereken bir besindir. Peki mide rahatsızlıklarına faydaları nelerdir? Tahin helvası ve irmik helvası tok tutar. Kalsiyum açısından doğal ve sağlıklı bir besindir. Diyette hangi helva yenir? Doğal malzemelerle hazırlandığında tahin helvası daha az kalori içerdiğinden diyete dahil edilebilir. Tahin helvası sabah öğünleriyle birlikte ölçülü miktarda tüketildiğinde kan şekeri seviyelerini dengeler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Helva çok kalorili mi? Helva, yağ ve şeker içeriği nedeniyle kalori değeri yüksek bir tatlıdır. Kilo kontrolü istenen diyetlerde tüketilmemeli ve diyete sık sık dahil…
Yorum Bırak